Τετάρτη, 26 Φεβρουαρίου, 2020

ΥΓΕΙΑ: Τι μπορεί να πάθει ο άντρας από την έλλειψη ύπνου

Ροή Ειδήσεων

Οι μαθητές της Α’ τάξης του Γενικού Λυκείου Λιμένα στον Δήμαρχο Θάσου

Την Τρίτη 25 Φεβρουαρίου 2020 επισκέφτηκαν τον Δήμαρχο Θάσου κ. Ελευθέριο Κυριακίδη περίπου 60 μαθητές της Α' τάξης του Γενικού Λυκείου Λιμένα, συνοδευόμενοι από...

Χειρουργήθηκε στο Νοσοκομείο της Καβάλας η 13χρονη που έπεσε από κούνια

Σε δωμάτιο της Νευροχειρουργικής Κλινικής του Νοσοκομείου Καβάλας νοσηλεύεται η 13χρονη Φωτεινή μετά από την επέμβαση που υποβλήθηκε την Δευτέρα στη σπονδυλική στήλη η οποία κράτησε...

Κορονοϊός: Οι 98 από τους 100 που θα νοσήσουν θα θεραπευτούν! (του Νίκου Κιοσέ)

Αναρωτιούνται εύλογα οι πολίτες, γιατί τόσα μέτρα και τόσο αυστηρά, για έναν ιό που η θνητότητα του είναι πολύ μικρότερη από αυτήν της γρίπης; Η...

Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών του ΓΝΚ: Υπηρεσίες καλύτερες και από το εξωτερικό

Ο Άγγελος Σμυρλόγλου σε ανάρτησή του στο facebook γράφει: Αυτές τις μέρες φιλοξενούμε στην Καβάλα ζευγάρι ομογενών. Υποχρεωθήκαμε να καταφύγουμε στα επείγοντα του Νοσοκομείου Καβάλας....

ΘΑΣΟΣ: Η ΕΥΠΑΤΕ αρμόδια για την έκδοση και τον έλεγχο οικοδομικών αδειών σε τουριστικά καταλύματα άνω των 50 κλινών

Στο άρθρο 63. παρ. 2 του Νομοσχεδίου του Υπουργείου Τουρισμού «Ανάπτυξη καταδυτικού τουρισμού, ρυθμίσεις αναπτυξιακού χαρακτήρα, ρυθμίσεις για κολυμβητικές δεξαμενές εντός τουριστικών καταλυμάτων, σήμα...

Άρθρα & Απόψεις

Κορονοϊός: Οι 98 από τους 100 που θα νοσήσουν θα θεραπευτούν! (του Νίκου Κιοσέ)

Αναρωτιούνται εύλογα οι πολίτες, γιατί τόσα μέτρα και τόσο αυστηρά, για έναν ιό που η θνητότητα του είναι πολύ μικρότερη από αυτήν της γρίπης; Η...

Οι αρμοί της εξουσίας και οι αύλακες του εγκεφάλου! (του Νίκου Κιοσέ)

Μετά απο όλα όσα "κατάφερε" στα πέντε χρόνια διακυβέρνησης του, εκείνο που έφταιξε ήταν ο ελλιπής έλεγχος των αρμών της εξουσίας! Αυτοκριτική a la...

Ιορδάνης (Τζιορντάνο) Μπρούνο – Μάρτυρας της ελεύθερης σκέψης

Γράφει ο: Βασίλης Τσιάντος Καθηγητής Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος Η παγκόσμια ιστορία έχει αναδείξει πολλές μορφές της που μαρτύρησαν για τα πιστεύω τους. Μεταξύ αυτών, ο...

Απάτριδες με φερετζέ τον ανθρωπισμό! (του Νίκου Κιοσέ)

Είναι φασισμός, να απαιτείς ασφάλεια και ηρεμία τάξη στον τόπο που ζεις; Είναι αντεθνικό, να απαιτείς πρόσφορο περιβάλλον για ανάπτυξη και ευημερία; Είναι εθνικισμός,...

Σε οριακό σημείο η μεταναστευτική κρίση στην Ελλάδα (του Γιώργου Τσακίρη)

Η δημιουργία κλειστών και ελεγχόμενων δομών για τη φιλοξενία των παρανόμως εισελθόντων στην Ελλάδα μεταναστών, είναι κατά τη γνώμη μου τόσο αυτονόητη, όσο αναμενόμενη...

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας, δείχνει πως οι άνδρες μέσης ηλικίας, που κοιμούνται 5 ώρες ή λιγότερο ανά ημέρα, έχουν σημαντικά υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης σοβαρού καρδιαγγειακού επεισοδίου μέσα στις επόμενες δύο δεκαετίες, συγκριτικά με εκείνους που κοιμούνται 7-8 ώρες.

Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 798 άνδρες, ηλικίας 50 ετών, τους οποίους παρακολούθησαν για 21 χρόνια. Οι εθελοντές συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αναφορικά με το ιατρικό ιστορικό, τη μέση διάρκεια ύπνου, τη σωματική δραστηριότητα και τις συνήθειες καπνίσματος και χωρίστηκαν σε 4 ομάδες ανάλογα με τις ώρες που δήλωσαν ότι κοιμούνται κάθε βράδυ, στην έναρξη της μελέτης: 5 ή λιγότερες ώρες, 6 ώρες, 7-8 ώρες και πάνω από 8 ώρες.

Συνολικά, μετά από 21 χρόνια παρακολούθησης, η συχνότητα εμφάνισης υπέρτασης, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκίας, χαμηλών επιπέδων σωματικής δραστηριότητας, καπνίσματος και κακής ποιότητας ύπνου φάνηκε να είναι υψηλότερη στους άνδρες που είχαν δηλώσει ότι κοιμούνται 5 ή λιγότερες ώρες ανά ημέρα, συγκριτικά με εκείνους που κοιμούνταν 7-8 ώρες. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες που κοιμούνταν 5 ή λιγότερες ώρες φάνηκαν να έχουν διπλάσια πιθανότητα εμφάνισης σοβαρού καρδιαγγειακού επεισοδίου.

Όπως αναφέρει η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, τα παραπάνω ευρήματα δείχνουν ότι ο ανεπαρκής ύπνος στην ηλικία των 50 ετών είναι εξίσου επιβαρυντικός για την υγεία όσο το κάπνισμα και ο σακχαρώδης διαβήτης. Σε κάθε περίπτωση, τονίζει πως ο σχεδιασμός της μελέτης δεν αποδεικνύει σχέση αιτίας και αποτελέσματος αν και φαίνεται να επιβεβαιώνει ότι ο ύπνος αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση της υγείας.

Το διαβάσαμε ΕΔΩ

Προτάσεις του συντάκτη

Διαφημίσεις